什么是三九贴？

  “三九”即为二十四节气“冬至”后的三个九天。在节令上为“大寒”，是一年中最冷的日子。更是使人体体制发生明显改变的时间点。三九贴是一种穴位贴药疗法，即在“三九”天里每“九”的第一天，将配制好的中药碾磨成粉末，制成膏药，分别贴在人体的不同穴位上，经几个小时取下，达到增强抵抗力、防病治病的效果。

 《黄帝内经》认为“天人相应”，人与自然是和谐统一的整体。在疾病的治疗过程中，选择在一年中最冷的季节“三九”时节进行穴位贴敷，是将人体阴阳与四季气候的特点有机结合，扶正祛邪，调补阴阳，提高机体的免疫力，以达到防病、治病的目的。

冬病冬防

1.加强深呼吸锻炼。

2.学习有效额度咳痰方法。

3.起居有常，防止感冒，注意背部和颈部保暖。

4.注意根据疾病寒热选饮食。

5.多补充水分，使用加湿器或在室内洒水以增加室内湿度。

6.适当增加耐寒锻炼。

温馨小贴士：

“冬病冬防，三九贴敷”和“冬病夏治，三伏贴敷”相辅相成哦。贴了三伏就不用贴三九是错误的哦。所以建议各位按时贴服，正所谓有病治疗，无病健体。