最短命的活法你做到了多少条——历城国医堂

2018-06-20

人体健康受各种因素的影响，包括生活环境，生活方式，自己本身的调节功能。其中生活方式是最主要的影响因素，你又了解不了解让人短命的生活方式中，有哪些是你躺枪的呢？

1. 长时间对着电脑
2. 晚上十一点以后睡觉
3. 不能保证睡眠时间
4. 极度缺乏体育锻炼
5. 有病不求医
6. 吃饭口味偏重，特别喜食咸的和辣的
7. 不饿不吃，不困不睡，不累不息
8. 与家人缺少交流
9. 长时间用手机打电话，享受近距离辐射
10.三餐饮食无规律
每个人都应该为自己的健康负责，也都应该选择健康的生活方式，所以如果你已经存在看这些不良生活作息，请快点改正吧，要不然就等于是对自己的一种慢性自杀！